MONT-BLANC MAN

man-113

START  –   FINISH  :  Lake Passy

ACTIVITY  :  Swim + Bike + Run

TYPE OF RACE :

  • Run phase : 20km
  • Bike phase: a circular route of 85km with altitude differences of + 2000m
  • Swim phase: 1900m

TYPE OF GROUND :  Shaded pathways with just a short distance on tarmac of about 400m per lap  in the run segment.

FURTHER INFORMATION : The Mont-Blanc Man 113 (L distance ) starts off from Lake Passy and goes through 7 different communes in the Mont Blanc area . An ideal circuit for all those who are mountain-lovers, with absolutely breathtaking views of Mont Blanc !  The  route  takes you through typical mountain villages, along mountainside roads with  superb panoramic views over the valley. The run phase, consisting of three laps around Passy Lake, on mainly shaded pathways, is the perfect opportunity for racers to compete against each other, encouraged along by the cheering of the crowds. And to crown  your last final efforts, the Mont Blanc herself, from her majestic height of  4810 m, is there to applaud your arrival at the finishing line.

PRÉCISIONS  : Le Mont-Blanc Man 113 (distance L) traverse 7 communes du Pays du Mont Blanc au départ du lac de PASSY. Un parcours fait pour les amoureux de la montagne, avec des vues époustouflantes sur le Mont Blanc ! Vous traverserez des villages montagnards typiques, vous emprunterez des routes en balcon avec vue panoramique sur la vallée. La course à pied, sur des chemins ombragés, en trois boucles autour du lac de Passy, permettra aux compétiteurs de se mesurer sous les encouragements du public. Après vos derniers efforts, le Mont-Blanc lui-même, de ses 4810 m, saluera votre arrivée.

THE INDIVIDUAL SHORT DISTANCE TRIATHLON AND RELAY (M)

m

START- FINISH  :  Lake Passy

ACTIVITY :  Swim + Bike +  Run

TYPE OF RACE : Flat on the run phase

TYPE OF GROUND : Run – very shaded paths

FURTHER INFORMATION : Bike : altitude differences + 900m.  This bike phase is aimed at experienced triathletes and  is reserved in particular for climbers. Forget about time extentions, they won’t be necessary ! After a warming-up period of about 10km, the pourcentage gradients become substantial  and your thigh muscles will definitely be warmed during the uphill climb to the ressort of Plaine Joux ! Then, great care and concentration will be needed in the very technical descent, no performance whatsoever  is worth being injured for.  A few kilometres later over flat ground, you will arrive back at Lake Passy, before going onto the run phase.

PRÉCISIONS : Vélo : Dénivelée + 900 m. Cette épreuve s’adresse aux triathlètes chevronnés et fait la part belle aux grimpeurs. Oubliez le prolongateur, inutile ! Après un échauffement de 10 km environ, les pourcentages deviennent très sérieux, et vous faites chauffer les cuisses jusqu’à la station de Plaine-Joux. Attention ensuite à la descente très technique, aucune performance ne vaut une blessure. C’est après quelques kilomètres à plat que vous regagnez le lac de Passy, avant de passer à la course à pied.

THE INDIVIDUAL SPRINT TRIATHLON AND RELAY (S)

s

START- FINISH : Lake Passy

ACTIVITY : Swim + Bike + Run

TYPE OF RACE :

  • Run : Flat (2 laps round the lake)
  • Bike : few differences in altitude (+200m)
  • Swim : 750m

TYPE OF GROUND : Paths, for the run phase (2 laps round lake)

FURTHER INFORMATION :  A discovery course, which enables everybody including beginners to enjoy the pleasures of a triple effort. No particular difficulty on the bike route, but a very pretty circuit, very reasonable altitude differences, which will allow you to appreciate the landscape and to test yourself before going on to new adventures !

PRÉCISIONS : Une épreuve découverte, qui permet à tous, y compris aux débutants, de goûter aux joies du triple effort. Pas de grosse difficulté sur le parcours vélo, mais un très joli circuit, un dénivelé raisonnable, qui vous permettra d’apprécier le paysage et de vous tester avant de nouvelles aventures !

JUNIOR TRIATHLON 12/15 YEARS

jeune

START – FINISH : Lake Passy

ACTIVITY : Swim + Bike + Run

TYPE OF RACE : Flat for the run phase and the mountain Bike phase (paths)

TYPE OF GROUND : Paths

FURTHER INFORMATION : Run = 1 lap round Passy lake.

This event is aimed at the young and allows children to take part in a triathlon as a family.

PRÉCISIONS : Course à pied = 1 tour du Lac de Passy.
Cette épreuve est destinée aux jeunes et permet de participer au Triathlon en famille.

JUNIOR TRIATHLON 8 /11 years

8-11

START – FINISH : Lake Passy

ACTIVITY : Swim + Bike + Run

TYPE OF RACE : Flat for the run phase and for the mountain bike phase (paths)

TYPE OF GROUND : Paths

FURTHER INFORMATION : Mountain bike = 1 lap round Lake Passy

This event is aimed at the young and allows children to take part in the Triathlon as a family.

PRÉCISIONS VTT= 1 tour de Lac de Passy
Cette épreuve est destinée aux jeunes et permet de participer au Triathlon en famille.